LESSON
パーソナルトレーニングの流れ
体験レッスンや 入会後のレッスンの流れ
準備
5min
入店後、動きやすい格好に着替えていただきます。もちろんレンタルウェアも無料で貸し出しなので手ぶらで来店いただいても構いません！
カウンセリング
5-10min
カウンセリングで今の状態や今後の目標を明確にし、レッスン内容や食生活の目標などのアドバイスをします。
トレーニング
35-40min
いよいよ実際にトレーニング！トレーナーの方が丁寧に正しいフォームで効率的なトレーニングをアシストします。
帰り支度
5min
お着替えの後、次回予約のご確認と、お食事内容の再確認などを行います。
ご入会の場合
トレーニング後に ・入会申込書のご記入 ・会費のお支払い ・レッスンのご予約 ※お支払いはクレジットカードまたは現金 まとめてご予約いただくのがオススメです。 しつこい勧誘はしていないので安心してお越しください